Vinyasa Flow

Im Vinyasa Yoga erfolgen die Bewegungen im Einklang mit dem Atem. Wir fliessen durch stimmige und abwechslungsreiche Serien von Asanas. Der Körper wird intensiv wahrgenommen, Kraft und Flexibilität aufgebaut.

Durch die fliessenden Bewegungen und das Fokussieren auf den Atem, entfaltet sich ein meditativer Zustand. Dabei fällt es dir leicht, loszulassen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich vollständig auf dich und deine Yogapraxis zu konzentrieren.

Die Lektion ist für alle Yogis / Yoginis geeignet.

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Mehr über Yoga Katharina erfährst du auf ihrer Homepage.