Regula Kaltenrieder von Akupunktur Aarau unterrichtet an folgenden Daten eine Yin Yoga 5 Elemente Serie im co yoga space.
01.10., 08.10., 22.10., 29.10. und 5.11. jeweils von 18.00 – 19.15 Uhr. Die Abende sind als 5-teilige Serie oder auch einzeln buchbar.
Anmeldung per Mail hier , Kosten pro Abend CHF 30.–.
Yin Yoga ist eine ruhige Form der Yogapraxis. Statt sich von Asana zu Asana zu bewegen, wird im Yin Yoga längere Zeit eine Position gehalten und es kommt zur passiven Dehnung. Das gibt dem Körper die Möglichkeit, anzukommen, Anspannungen loszulassen und zugleich die Struktur der Faszien zu dehnen. Der Geist kommt zur Ruhe.
Die 5 Elemente in der TCM sind Wasser (1.10.), Holz (8.10.), Feuer (22.10), Erde (29.10.) und Metall (5.11.). Die Verbindung der 5 Elemente mit Yin Yoga gibt uns die Möglichkeit, Einblick in altes Wissen zu erlangen und die Einflüsse der 5 Elemente am eigenen Körper zu spüren.
Für wen:
Yin Yoga eignet sich für alle, die auf der Suche nach Ruhe sind und schwer loslassen können. Ob Du Yoga Anfänger oder Fortgeschrittener bis, spielt keine Rolle.
Regula